Soy Eli Guerrero,
tu personal trainer online

Las guerreras es una comunidad de mujeres muy bonitas.

Son la gran mayoría madres, abuelas... mujeres ocupadas, con poco tiempo o responsabilidades de hijos que no pueden dejar solos en casa y sacan su tiempo para ellas. Son el ejemplo de su casa, algunas acaban entrenando a sus maridos y hasta los más pequeñajos se unen a ellas. (al principio se montan encima, pero luego comparten o te reclaman si no entrenas) recuerda que la educación se copia del ejemplo que tenemos en casa, así que menuda educación compartimos más bonita y sana.

Las guerreras son mujeres con un corazón enorme, acogedoras, compañeras, motivadoras… y muy, pero que muy potentes.

En cada mujer, hay un gran potencial y en este grupo florece.

Ellas son el ejemplo de esas mujeres que nos acompañamos y empujamos cuando más lo necesitamos.

Muchas se han hecho amigas, incluso aunque las separen casi mil kilómetros y quedan para conocerse y verse en persona. Entrenando hasta cuando no pueden entrenar, si no pueden hacer el directo, ellas quedan y entrenan en línea por videollamada y sino... te echan el teléfono abajo a ver por qué no has entrado, por si hay algo con lo que te puedan ayudar.

En Guerreras Fit hacemos distintos tipos de entrenamientos diarios, de lunes a viernes, con diferentes opciones que se adaptarán perfectamente a tu disponibilidad de tiempo y nivel:

• Sesiones express (30 min): rápidas y efectivas.
• Entrenos de fuerza (50 min): para ganar resistencia y tonificar.
• Entrenamientos de adaptación: perfectos si llevas tiempo sin hacer deporte o quieres empezar poco a poco, evitando lesiones y agujetas fuertes.

Poco a poco iremos adaptando y subiendo el nivel de tu condición física, ajustando la intensidad de exigencia física, la duración y la frecuencia de los entrenamientos según vayas avanzando.

Empezaremos viéndonos en una videollamada personalizada dónde te conoceré para ver cuál es tu rutina y poder diseñar el plan perfecto y totalmente adaptado a ti y a tus necesidades

Además, no estarás sola en ningún momento: contarás conmigo, con otras entrenadoras y con tu grupo de Guerreras, que estarán apoyándote en todo el camino.

¡SOLO TIENES QUE CONFIAR EN MÍ Y ... ¡QUÉ EMPIECE LA MAGIA!

Puedes entrenar en directo con la entrenadora en diferentes horarios del día, cada semana subimos los horarios con el horario de los directos de lunes a viernes.

Si no, puedes hacerlo en diferido: hay videos de adaptación, sesiones express de 30 min, sesiones de fuerza de 50 min, Hiit/cardio, Core-Abdomen, hipopresivos, Dance… Todo pensado para que consigas resultados reales y te diviertas en el proceso.

El camino que recorreremos será el siguiente:

• Paso 1: Una reunión conmigo a través de videollamada. Aquí te haré algunas preguntas para poder conocerte mejor, escucharé tus intereses, estableceremos tu objetivo y crearemos una hoja de ruta para que, en todo momento, tengas claro por dónde vas y a dónde vamos a llegar.
• Paso 2: Te pasaré un cuestionario para que lo completes y así haremos un chequeo de base.
• Paso 3: Te explicaré detalladamente el funcionamiento de las clases en directo y cómo puedes acceder también en diferido, para que no te quede ni una duda.
• Paso 4: Te motivaré para que entrenes, adaptando el plan a tus tiempos, tu vida, tu condición física y tu mente. Te lo haré todo tan fácil y sencillo que vas a ver cómo esa semilla del hábito crece día a día.

Además: Con el pack recomendado tendrás acceso a todas las modalidades de clase y a todo nuestro plan de apoyo y coaching: Pasarás a formar parte del grupo de las guerreras y podrás hablar con ellas a diario, en cualquier momento y lugar compartiendo y consultando cualquier duda del proceso. Te daré acceso a nuestro grupo de WhatsApp, una preciosa comunidad de mujeres que empoderan a otras mujeres, unidas dando apoyo y motivación diaria hacia los entrenos y todos los éxitos que encadenan… Tu cambio será el apoyo, espejo y motivación del cambio de otras guerreras que, como tú, quieren tener la mejor versión de sí mismas.

Y, por supuesto, por este camino te cogeré de la mano hasta que llegue el momento en el que te sientas preparada y puedas correr por ti misma. Aunque quiero que sepas que nunca dejaré de estar para ti y eso te lo podrán contar las guerreras que llevan ya más de cinco años en el proyecto y con las que hablo cada día, me gusta saber que hemos conseguido el objetivo y que todo va bien.

Pues que no estás sola, estoy contigo y eso hace que consigas construir tu habito con mi método.

No son clases grabadas, sino que son fresquitas y coleantes de haberlas hecho unas horas antes. Cada semana es una nueva semana para alcanzar tus objetivos con clases en directo y, si no puedes hacerlas en vivo, pues en diferido, las haces en el momento que puedas. Sólo tienes que contarme cuando hayas entrenado y recuerda que también tienes un grupo de compañeras increíble que te motivarán y ayudarán si lo necesitas. Aquí lo consigues de una vez y no sigues buscando alternativas, sino que sigues un método más que probado para alcanzar tus objetivos. Somos expertas en hacer entrenar a personas que no les gustan el deporte, o que han hecho mil dietas y no les han funcionado y, a través del deporte, con nosotras lo consiguen.

Pero todo está pautado y fácil porque todo tiene su ritmo. Yo te guio para que lo consigas. Y como digo una vez que entras: ¡Qué empiece la magia!

Vas a conseguir todo lo que te propongas.

Nuestro objetivo principal es tu salud. Mejorar tu salud ayuda a equilibrar el índice de grasa de tu cuerpo o, como se suele decir, adelgazar porque con nuestro programa...
¡¡Obviamente se adelgaza!!

Si incluyes el deporte en tu rutina diaria, evidentemente, conseguirás un cuerpo de deportista, el deseado “cuerpo fit”.

Te lo explico con más detalles: si haces fuerza, creas más motor (el motor de tu cuerpo es el musculo), así que, si haces más musculo en tu cuerpo bajarás de peso comiendo lo mismo.

Pero a mí no me gusta hablar de un objetivo de adelgazar o bajar de peso porque es OBVIO que vas a bajar, por eso, solo déjame que te guie y te enseñe como se hace. Déjate llevar y, utilizando el deporte de fuerza como vehículo para la salud física y mental, verás que el “cuerpo ideal” se alcanza y cómo te ayudo a conseguir tus resultados.

Con nuestro plan de entrenamiento, nos convertiremos en escultoras, vamos a incidir en cada músculo para esculpirlo y hacer una remodelación corporal natural (como una lipoescultura, pero sin bisturí). Vas a tener una recomposición corporal completa, tu cuerpo estará más erguido, desaparecerán los dolores de espalda, también los dolores corporales, va a aumentar tu vitalidad, tu seguridad física y mental, tu autoconcepto, tus relaciones… Vas a comprobar todos los beneficios que trae consigo entrenar con las guerreras.

¡Hacer deporte te cambia la vida! Adelgazar es lo de menos (aunque vas a adelgazar seguro), cuando pone el foco en la salud e introduces el deporte en tu vida, todo se alinea en coherencia, toda mejora cuando te cuidas, el peso, la alimentación, los hábitos… El deporte cambia a mejor tu vida y tu día a día. ¡Te sientes muy bien y fuerte!

¡¡No!! Serás pautada y estarás muy acompañada tanto por mi como por las demás entrenadoras y tus compañeras.

Y como te he explicado antes, irás guiadas día a día hasta que te vayas soltando y sientas que estas cogiendo el ritmo.

Aun así, estoy aquí siempre y te buscaré para que no te descuelgues. Tengo guerreras que llevan cinco años conmigo y hablamos a diario.

Además, las entrenadoras estamos aquí motivando a que entres a los directos y nos acompañes y si no, te hacemos una llamadita para que te conectes cuando sabemos que ibas a entrar y sino luego te preguntamos por si ha pasado algo. Esto significa que contamos contigo y queremos que entrenes. Con lo cual no vas a estar sola, estarás conmigo, con tus otras entrenadoras y con tus compañeras.

¿Cuántas veces has intentado hacer deporte o te has apuntado a un gimnasio y a las pocas semanas (máximo un mes), te has desmotivado o aburrido y has dejado de seguir entrenando?

¡Pues eso es lo que pasa! Tienes que saber que NO ES tu responsabilidad. ¡Nuestro cerebro sabe perfectamente cómo sabotearte para que no hagas deporte o distraerte, pero a mi NO me puede hacer eso! ¡Jeje, Yo seré tu ¨Pepito grillo¨, pero… ¡no te voy a reñir si no entrenas! Solo sacaré tu máximo potencial.

En Guerreras Fit creamos un ambiente cercano y de apoyo, y estaré ahí por si te vienen bajones emocionales o necesitas motivación. Aquí tiramos unas de otras, hacemos dinámicas divertidas en las clases y hay una comunidad preciosa que celebra cada logro contigo. Por eso, cada pequeño avance cuenta y te acerca a tu objetivo… ¡Siempre sumando!

Sí, adaptamos los entrenamientos a tus necesidades. Nuestro equipo te guiará para que realices los ejercicios de forma segura y efectiva, y podrás progresar sin riesgos.

¡Para nada! Aquí todas partimos y empezamos desde tu nivel: rutinas, físico y mente. Cada sesión se adapta a tus necesidades y te guiaré paso a paso e iremos superando retos adaptados a ti.

¡No! ¡¡Y menos si vas a comenzar!!

Para empezar, solo necesitarías una esterilla (o una toalla o manta, si no tienes) y, más adelante, cuando la entrenadora o yo te lo dijéramos, introducirás un par de mancuernas de dos kilos y una banda elástica abierta. A partir de ahí, y según vayas avanzando, pues subiremos peso y añadiremos algún otro material más, pero, para empezar, se necesita muy poco, la esterilla, las mancuernas, las gomas y tus ganas y… ¡Listo!

Sí, nuestros entrenos son flexibles y complementan cualquier actividad física que ya hagas. Aun así, todo debes comunicármelo (nivel, disciplina, carga mental, dudas…) para que no te sobrecargues, lesiones o tengas fracaso deportivo.

Yo te guiaré para que no sufras “atracones de entrenamiento” ya que eso te hará fracasar en el intento. Si estás AQUÍ es para que, de una vez por todas, lo consigas, por eso, lo mejor es que te dejes guiar y sigas mis pautas.

Ponte en mis manos y yo te guío, yo te llevo.

Puedes inscribirte entrando a Mi cuenta: Soy una guerrera.

O puedes escribirme o llamarme a mi WhatsApps 620 902 582 y yo te informo sin compromiso.

O, directamente, dale a este enlace y empieza tu cambio:

Pues que, si traes una amiga/o, tendrán de tu parte un código de descuento en su primera cuota. Y, además, tú acumularás un descuento económico para que lo aproveches y lo disfrutes en tu próxima mensualidad.

¡Tu ejemplo motivará a otras personas a entrenar!

Pack Premium significa que tu pareja puede entrenar contigo y tus hijas/os adolescentes. Es como un Plan para tu Hogar. Es el recomendado para todo el mundo porque tendrás acceso a todo. Tendrás desbloqueadas todas las clases con lo cual podrás acceder a clases de todo tipo: fuerzas, full, cardio, Core, Abdominales, Hipopresivos…

Además, tendrás seguimiento personalizado, planificación de entrenamientos y apoyo constante para que alcances tus metas más rápido. Un entrenador y coach para atenderte y hacer sacar lo mejor de ti, aunque yo solo trabajaré y haré seguimiento con la persona que se inscribe.

Es muy sencillo, pasa por tu cuenta privada y selecciona: “darte de baja”, se hace inmediatamente. Recuerda hacerlo antes de que comience el nuevo mes.

También hay guerreros. Ellos también tienen cambios impresionantes. Los chicos tienen sus cambios muy pronto y también hay planes y entrenamientos para ellos.

¡¡Sí!! Intentamos hacer quedadas en diferentes ciudades para poder conocer a las chicas. Hacemos muchas por Murcia y Córdoba porque es donde he vivido y visito mucho, pero también hacemos quedadas en Madrid, y las iremos organizando en otros lugares. Aunque sea para un cafelito, intentamos juntarnos. La última fue en una piscina de una guerrera, para pasar la tarde, por ejemplo.

Cómo ves al final nos hacemos muy cercanas y nos conocemos por el apoyo que nos damos en el grupo y por privado porque entre ellas también viajan para conocerse.

¡La verdad que es súper bonito!

Nació de una situación de salud personal, me dijo el médico que tenía dos opciones: “o ansiolíticos o hacer deporte” Y me dije: “¡¡Venga ya!! Este médico es “maravilloso”, siendo maestra de educación física y entrenadora toda mi vida en gimnasios, va y me dice esto... ¡Que haga deporte!”

Es cierto que había parado unos años porque me había cansado de la forma en que entrenaba, el gimnasio ya no me motivaba y a mis grupos de las clases en grupo no podía darles seguimiento y conseguir más, con lo cual, no tenía esa motivación que ahora, con las guerreras, sí tengo.

Así que, ya había perdido el hábito deportivo y, cada vez que iba al gimnasio acababa con unas agujetas que me moría y a la semana dejaba de ir. Me resultaba mucho tiempo entre ir y venir y no me gustaban las maquinas.

Yo vengo de baile deportivo y gimnasia rítmica y con menos material sacaba un cuerpo estilizado, precioso y elegante. Así que eso es lo que pretendo hacer con mis chicas, entrenar para conseguir un cuerpo bonito.

Y bueno, ¿Cómo fue el salto? ¿Cuál fue mi motivación? Pues por una alumna mía de baile que, tras el covid, tuve que dejar de dar clases de salsa y bachata presenciales y empecé a hacerlo online, pero siempre con la recomendación del médico latente. Y vi a Virginia que subió un post haciendo deporte y le dije: “¿Dónde lo has hecho?” Y dijo que ¡de un video que había pillado por internet! Y le dije: “¿Quedamos mañana y entrenamos juntas, aunque sea por videollamada?” Y me dijo: “¿Pero tú sabes?” Y dije: “¡Solo me he dedicado 23 años a ello!” Sí, empecé a dar clases a los 18 años para conseguir dinerillo para mis gastos (y ya tengo más de 40). Así que yo sabía que coger un video cualquiera no daba fruto, pero si se hace un plan el cuerpo reacciona y cambia así que… se fueron uniendo más y más chicas hasta que he visto dar un cambio a cientos de mujeres. Algunas vuelven, otras ya cambiaron o se convirtieron en entrenadoras. Así que súper feliz de que siempre vuelvan a casa, a las guerreras.

Y el nombre de “Las Guerreras” viene de mi apellido, me llamo Eli Guerrero y siempre a mi hermana y a mí nos dijeron las guerreras y así nació…

Gracias Virginia siempre por ser mi inspiración y apoyo, te has convertido en una amiga. Y gracias a muchas otras chicas por ayudarme en todo: Eva, Elia, Sonia, Alejandro, Hermanas… y muchas más por todo. Y, sobre todo, gracias a tantas chicas y chicos por cómo habéis sido ejemplo con vuestros cambios: Elo, Irma, Rocío, Montse, Estefanía, María Isabel, Bela, David, Fran… Y, por supuesto, a todas las que estáis ahora siendo el ejemplo de muchas otras chicas y chicos.